Well-Being Beograd

Želite li da se na zdrav način, uz izbalansiranu ishranu i bez gladovanja izborite s viškom kilograma i spremni dočekate leto, Wellbeing - Brzim Korakom Napred je pravi program za vas! Podržaće vas naš unikatni tim sastavljen od eksperata iz oblasti medicine, nutricionizma, psihologije, fizičke aktivnosti i stajlinga.
Ukoliko ste ozbiljni u nameri da izgubite višak kilograma, transformišete svoje zdravlje i energiju i da zadovoljni sobom i svojim izgledom dočekate leto, krenite u akciju - Brzim Korakom Napred!

Rezervišite mesto na besplatnoj prezentaciji

Detalji programa Wellbeing Brzim Korakom Napred

Trajanje Programa

Wellbeing Program Brzim Korakom Napred traje 8 nedelja

Struktura Programa

Program je intenzivan i obuhvata 8 grupnih radionica i 8 individualnih konsultacija.

Učestalost Radionica

Grupne radionice se odvijaju jednom nedeljno, a individualne konsultacije se dogovaraju, u skladu s ličnim planom.

Ekskluzivne Grupe

Rad u grupi od 4-6 učesnika daje podršku, jer u podsticajnoj atmosferi brže i lakše dostižemo postavljene ciljeve

Grupno & Individualno

Adekvatnim kombinovanjem grupnog i individualnog pristupa doprinosimo još boljim rezultatima

Trajanje Termina

Grupne radionice traju 90 minuta, individualne konsultacije 30 minuta. Svi termini se usaglašavaju s učesnicima.

Wellbeing program Brzim Korakom Napred je jedinstven i efikasan način da bez gladovanja i brojanja kalorija, uz adekvatnu fizičku aktivnost, ne samo prevaziđete problem viška kilograma u kratkom vremenskom periodu, već i da naučite da pravilno kombinujete obroke i ostanete fizički aktivni kako biste održali postignute rezultate i izbegli jo-jo efekat.

Ovaj intenzivni program daje konkretne smernice i rešenja, ali ne zaobilazi ni edukaciju, pošto razumevanje šta se i zašto radi dokazano dovodi do osnaživanja i istrajavanja u odluci da se usvojene navike primenjuju i nadalje.

Teme zajedničkih radionica su:
  • Upoznajmo se
  • Izbalansirana ishrana – preduslov za zdravo mršavljenje
  • O navikama i (emocionalnoj) ishrani
  • Virtuelna tura kroz supermarket
  • Značaj fizičke aktivnosti
  • Zašto se gojimo ?
  • 25 sat – šta sa svakodnevnim haosom?
  • Moj savršen kroj

Prateći materijali za program

Prateći materijali (u štampanom i elektronskom obliku) pripremljeni su tako da maksimalno olakšaju da program sprovodite samostalno i/ili u krugu svoje porodice (jelovnik, recepti, lista za kupovinu, dnevnik za praćenje, i još mnogo toga…)

Sadržaj individualnih konsultacija s našim stručnjacima
  • Nutricionista:
    • Personalizacija plana ishrane i prilagođavanje pojedinačnim potrebama
  • Psiholog-savetnik:
    • Postavljanje ciljeva i razmatranje prepreka
  • Lekar:
    • Osnovni zdravstveni intervju i laboratorijski panel – analiza i tumačenje
  • Fizijatar/Personalni trener:
    • Izbor i plan fizičke aktivnosti
  • Stilista-savetnik:
    • Kako da prepoznamo i istaknemo ono što je na nama interesantno i lepo, a sakrijemo nedostatke (ukoliko postoje)