Well-Being Beograd

Wellbeing Korak po Korak nudi zdravi pristup postizanju i održavanju idealne telesne težine i baziran je na najnovijim naučnim dostignućima, uz sinergističko delovanje vrhunskih stručnjaka iz oblasti medicine, nutricionizma, psihologije, fizičke aktivnosti i stajlinga. Namenjen je onima koji su ozbiljni u nameri da izgube višak kilograma, poboljšaju zdravlje i energiju, oslobode se stresa i krenu u akciju —
ODMAH.

Rezervišite mesto na besplatnoj prezentaciji

Detalji programa Wellbeing Korak po Korak

Trajanje Programa

Program Korak po Korak traje šesnaest nedelja, i odvija se u dve faze koje traju po osam nedelja (8+8)

Struktura Programa

Realizuje se kroz dvanaest grupnih radionica i pet individualnih konsultacija

Učestalost Radionica

Radionice se odvijaju jednom nedeljno u prvoj, a zatim jednom u dve nedelje u drugoj fazi.

Ekskluzivne Grupe

Radi se u malim, ekskluzivnim grupama od 5-7 članova, koje se formiraju tako da na najbolji način odgovore na potrebe učesnika

Grupno & Individualno

U Wellbeing programu kombinuje se grupni i individualni pristup u radu sa polaznicima zarad ostvarenja merljivih rezultata

Trajanje Termina

Termini se usaglašavaju sa učesnicima, grupne radionice traju 90min, a individualne konsultacije 30min

Program je jedinstven i kompleksan, dizajniran je sa ciljem da se postignu trajni rezultati, a ne samo brzi i kratkoročni gubitak kilograma

Pored praktičnih saveta i rešenja, program obuhvata i edukaciju, pošto razumevanje šta se i zašto radi dokazano dovodi do osnaživanja i istrajavanja u odluci da se usvojene navike primenjuju i nadalje.

Teme zajedničkih radionica su:
  • Upoznajmo se
  • Principi zdravog mršavljenja
  • Navike (ni)su navlake
  • Značaj fizičke aktivnosti za postizanje idealne težine, očuvanje i poboljšanje zdravlja
  • Praktični saveti za postizanje idealne težine
  • Zašto jedemo više nego što nam treba
  • Moj savršen kroj
  • Virtuelna tura kroz supermarket
  • Svakodnevni haos i šta sa njim?
  • Kako vidimo sebe i kako da naš izgled odražava našu ličnost
  • Kako napredujete? Kako održati postignute rezultate?
  • Moj put

Prateći materijali za program

Prateći materijali (u štampanom i elektronskom obliku) pripremljeni su tako da maksimalno olakšaju da program sprovodite samostalno i/ili u krugu svoje porodice (jelovnik, recepti, lista za kupovinu, dnevnik za praćenje, i još mnogo toga).

Sadržaj individualnih konsultacija s našim stručnjacima
  • Nutricionista:
    Personalizacija plana ishrane i prilagođavanje pojedinačnim potrebama
  • Psiholog-savetnik:
    Postavljanje ciljeva i razmatranje prepreka
  • Fizijatar/Personalni trener:
    Izbor fizičke aktivnosti
  • Lekar:
    Osnovni zdravstveni intervju i laboratorijski panel – analiza i tumačenje
  • Stilista-savetnik:
    Kako da prepoznamo i istaknemo ono što je na nama interesantno i lepo, a sakrijemo nedostatke

Nutricionizam

Pročitajte više o nutricionizmu u Wellbeing programu

Psihologija

Pročitajte više o ulozi psihologije u Wellbeing programu

Fizička aktivnost

Pročitajte više o fizičkoj aktivnosti u Wellbeing programu

Stil

Pročitajte više o ulozi stiliste u Wellbeing programu