Wellbeing Korak po Korak nudi zdravi pristup postizanju i održavanju idealne telesne težine i baziran je na najnovijim naučnim dostignućima, uz sinergističko delovanje vrhunskih stručnjaka iz oblasti medicine, nutricionizma, psihologije, fizičke aktivnosti i stajlinga. Namenjen je onima koji su ozbiljni u nameri da izgube višak kilograma, poboljšaju zdravlje i energiju, oslobode se stresa i krenu u akciju —
ODMAH.
Program je jedinstven i kompleksan, dizajniran je sa ciljem da se postignu trajni rezultati, a ne samo brzi i kratkoročni gubitak kilograma
Pored praktičnih saveta i rešenja, program obuhvata i edukaciju, pošto razumevanje šta se i zašto radi dokazano dovodi do osnaživanja i istrajavanja u odluci da se usvojene navike primenjuju i nadalje.
Teme zajedničkih radionica su:
- Upoznajmo se
- Principi zdravog mršavljenja
- Navike (ni)su navlake
- Značaj fizičke aktivnosti za postizanje idealne težine, očuvanje i poboljšanje zdravlja
- Praktični saveti za postizanje idealne težine
- Zašto jedemo više nego što nam treba
- Moj savršen kroj
- Virtuelna tura kroz supermarket
- Svakodnevni haos i šta sa njim?
- Kako vidimo sebe i kako da naš izgled odražava našu ličnost
- Kako napredujete? Kako održati postignute rezultate?
- Moj put
Prateći materijali za program
Prateći materijali (u štampanom i elektronskom obliku) pripremljeni su tako da maksimalno olakšaju da program sprovodite samostalno i/ili u krugu svoje porodice (jelovnik, recepti, lista za kupovinu, dnevnik za praćenje, i još mnogo toga).
Sadržaj individualnih konsultacija s našim stručnjacima
- Nutricionista:
Personalizacija plana ishrane i prilagođavanje pojedinačnim potrebama - Psiholog-savetnik:
Postavljanje ciljeva i razmatranje prepreka - Fizijatar/Personalni trener:
Izbor fizičke aktivnosti - Lekar:
Osnovni zdravstveni intervju i laboratorijski panel – analiza i tumačenje - Stilista-savetnik:
Kako da prepoznamo i istaknemo ono što je na nama interesantno i lepo, a sakrijemo nedostatke